Marche 

Rien de tel que la marche quotidienne, qu'elle soit méditative ou en partage avec un.e autre, pour éveiller nos sens au contact de l'air vivifiant, de la sérénité et de la force de la forêt.  

Vous pouvez aussi profiter de la PISCINE, du SAUNA et du TENNIS privés si le temps le permet. 

 Yoga

Le Vinyasa est un yoga plus libre et créatif, un enchainement simple de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Il permet un nettoyage interne, du corps et de l'esprit. Tapis, coussins et couvertures de relaxation sur place.

Meditation

Les méditations guidées de 15 à 20 minutes vous permettent  de désencombrer votre esprit et d'être pleinement présent.  La Pleine Conscience vous permet aussi de prendre le recul nécessaire sur la fébrilité du quotidien. 

Repas Sains et Conviviaux

Nous commençons la journée avec une eau citronnée tiède, Les repas, concoctés par un chef à domicile ou par Sylviane, sont principalement végétariens et sans gluten, et servis en buffet (les protéines animales éventuelles sont servies séparément). 

Repos, Projet ou Télé-Travail

Vos moments de concentration sont magnifiés dans les écrins de nos chambres spacieuses et décorées avec soin.  

Soins et Massages 

Massages relaxants, énergétiques, ayurvédiques, détox émotionnelle, détox du foie, shiatsu, acupuncture, ... sur réservation et en sus.